Manchmal werden meine To-Do-Listen so lange, dass ich wie gelähmt bin und zum Profi-Aufschieber werde. Zum Glück habe ich einen Podcast von Marc A. Pletzer etc. gehört. Daraus habe ich vier Punkte aufgeschnappt:
1 Liste schreiben und Prioritäten setzen (dazu müssen natürlich die eigenen Ziele klar sein)
2 gerade im Stress meditieren, um zur Ruhe zu kommen und klar denken zu können
3 grosse Aufgaben in kleine, machbare Aufgaben aufteilen
4 auch an einem vollen Tag noch etwas kleines erledigen, damit ich jeden Tag einen winzig kleinen Schritt in die richtige Richtung mache
Der letzte Punkt ist für mich ein neuer Gedanke, den ich bewusst ausprobieren möchte.
Quellen:
Podcast: https://player.fm/series/nlp-fresh-up-2306673/nlp-fresh-up-440-storende-dinge-und-umstande-ignorieren-oder-verbessern
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